Pagrindinė kojų spaudimo mašinos funkcija yra leisti saugiai izoliuoti ir stimuliuoti apatines-kūno raumenų grupes,-ypač keturgalvius šlaunų priekinius raumenis, taip pat sėdmenis ir pakaušio raumenis-, naudojant fiksuotą judėjimo kelią ir reguliuojamą pasipriešinimą. Palyginti su pritūpimu laisvu-svoriu, jis kelia mažiau reikalavimų pagrindiniam stabilumui ir judesių koordinacijai, todėl pradedantiesiems lengviau įvaldyti, o kojų jėgai ugdyti galima naudoti sunkesnius krūvius.
